Eindelijk een lichaam dat weer kan ontspannen

Voor vrouwen met spanning in nek, schouders of rug en een hoofd dat maar niet stil wordt. In mijn praktijk in Hoofddorp voel ik precies waar spanning zich vastzet, en help ik je die stap voor stap los te laten.

Boek je eerste sessie

Of bekijk het Traject Leren Ontspannen

Ruim 15 jaar ervaring · Uitsluitend voor vrouwen · Praktijk in Hoofddorp

Zo werkt het

  1. 01

    Boek je eerste sessie

    45 minuten, € 75.

  2. 02

    Kies een moment dat jou uitkomt

    Direct online, met bevestiging per mail.

  3. 03

    Ervaar mijn manier van werken

    Daarna beslis je rustig of je verder wilt.

Bekijk beschikbare tijden

Herken je dit?

Je schouders staan de hele dag hoog, je nek voelt strak en aan het eind van de dag ben je op, maar echt ontspannen lukt niet. Je zorgt voor iedereen, staat altijd “aan” en jouw lichaam komt steeds op de laatste plaats. Misschien merk je het extra sinds de overgang: slechter slapen, sneller overprikkeld, spanning die blijft hangen.

Dat komt doordat je lichaam automatisch in actiestand schiet zodra er iets van je wordt gevraagd, en na verloop van tijd moeite krijgt om weer terug te schakelen naar rust. Dat is geen aanstellerij en het gaat meestal niet vanzelf over.

Met massage, rustige aanraking en passende warmte help ik je lichaam om makkelijker los te laten. Je hoeft bij mij niets te presteren. Je mag ervaren hoe het voelt wanneer alles even zachter en rustiger wordt.

Tamara geeft een gerichte rugmassage aan een klant in haar praktijk

Zo help ik je

In mijn praktijk werk ik met een combinatie van gerichte massage en warmte, volledig afgestemd op jouw lichaam. Stevig waar spanning vastzit, rustig waar jouw lichaam daarom vraagt. Klanten vertellen me vaak dat ik precies de juiste plekken vind, plekken waarvan ze zelf niet eens wisten dat daar zoveel spanning zat.

Je hoeft hier niets. Geen verhaal klaar te hebben, niets te presteren. Alleen maar te ervaren hoe het is als jouw lichaam eindelijk mag loslaten.

Boek je eerste sessie

Waarom vrouwen voor mijn praktijk kiezen

Uitsluitend voor vrouwen.

Mijn praktijk is een plek waar je je veilig en op je gemak voelt. Geen wachtkamer, geen haast, geen vreemde ogen.

Handen die precies voelen waar het zit.

Met ruim 15 jaar ervaring voel ik tijdens de behandeling waar spanning zich heeft vastgezet, ook op plekken die je zelf niet had verwacht.

Gericht op blijvend resultaat.

Een losse massage helpt, maar blijvende ontspanning vraagt om herhaling. Daarom is er het Traject Leren Ontspannen.

Hoe een behandeling verloopt

We beginnen altijd met een kort gesprek: waar voel je spanning of pijn, wat speelt er, wat heb je nodig. Daarna volgt de behandeling: gerichte massage op de plekken waar spanning vastzit, aangevuld met warmte (hotstones of kruidenstempels) als jouw lichaam daarbij gebaat is. Ik sluit rustig af, zodat de ontspanning kan doorwerken. Je krijgt na afloop mee wat mij opviel en wat jou thuis kan helpen.

Rustige, lichte behandelruimte van Tamara Ontspant in Hoofddorp met massagetafel en planten

Maak kennis met Tamara

Al ruim vijftien jaar werk ik met mijn handen, sinds 2025 vanuit mijn eigen praktijk in Hoofddorp.

Maak kennis met Tamara

Wil je ervaren wat mijn manier van werken met jouw lichaam doet?

Tijdens je eerste sessie heb je 45 minuten om mijn manier van werken te ervaren. Daarna beslis je rustig of je verder wilt. Je zit nergens aan vast.

Boek je eerste sessie

Liever eerst iets vragen? Stuur me gerust een WhatsApp. Ik denk graag met je mee.

Nog twijfels?

  • Je kleedt je uit tot waar jij je prettig bij voelt, en ligt altijd afgedekt onder een handdoek.
  • Nog nooit een massage gehad? Geen probleem. Veel klanten lagen voor het eerst van hun leven op mijn behandeltafel.
  • Kosteloos verzetten of annuleren kan tot 24 uur van tevoren.
Direct online boeken

Boek je afspraak

Kies je behandeling en een tijd die jou uitkomt. Je ontvangt direct een bevestiging.

Zo boek je eenvoudig je sessie

Kies eerst je sessie, dan een moment dat jou uitkomt.

1. Kies je sessie
Eerste sessie, een traject of een vervolgsessie.
↓ Klik om te starten
2. Selecteer een dag
Kies de dag die jou het beste uitkomt.
3. Kies je tijd
Beschikbare tijden verschijnen automatisch.
4. Vul je gegevens in
Rond je boeking eenvoudig af.

Boek je eerste sessie